お腹の冷えに注意！

皆さん、こんにちは。

京都府の京田辺市で妊娠準備治療（妊活・不妊症・不育症）を得意としております「高橋鍼灸院」です

今年は梅雨入りが非常に早かったですね☔

梅雨になると、「頭痛」「浮腫」「食欲不振」「便秘」「下痢」「身体の重だるさ」「心療系症状」等、様々な症状に悩まれる方が急増します。

当院では、毎年この時期になると1番多いのが『お腹の冷え』を訴える方が多くなります💦
冬場よりも、梅雨のこの時期の方がお腹の冷えを訴える方が多くいらっしゃいます。

原因としては、クーラーや冷たい飲食物摂取の過多と思われがちですが、この時期は真夏に比べまだクーラーを点ける時間も少ないです。
そして昨今の豊富な情報量により、冷たい飲食物の摂取を控えるという知識をお持ちの方も多くなっておられるので、意外とこの2つに関してはクリアになっている事が多いです。

そうすると‥何がお腹を冷やす原因になるかと言いますと、『足元の冷え』が原因だったりします🦵

以前にブログではお伝えした事はあるのですが、足元、特に『足首の部分』を冷やすと、お腹の冷えに直結します。それは、足からお腹に繋がる経絡が沢山流れているからなのです😌

特に「睡眠時😴」は気を付けて頂きたい時間帯です。
この時期は、寝始めは暑く感じる事が多いのですが、夜中から朝にかけては急に気温が下がります。
暑さにより夜中に掛布団やズボンの足元だけ肌蹴てしまって朝を迎えていませんか？！
結果お腹をガードしていても冷えてしまうという流れになってしまいます😫💦

そのような状態になっても良いように、『夏用のレッグウォーマー』を着用してお休みになられる事をお勧めします🛌✨
足元を注意してみるだけで、案外お腹って温まりますよ☺️是非ご家庭でもお試し下さいね⤴︎

ジメジメする梅雨の日の楽しみ方を見つけ、ストレスが溜まらないように梅雨を乗り越えていきましょうね✌️

追伸

写真は、私のここ最近の自宅での楽しみです😌